Stop je strijd met eten!

Ik ken je struggle.. Je bent zo klaar met je lijf, met het kringetje waar je in zit. Niet blij zijn met hoe je kleding zit. Jezelf voornemen om meer te gaan sporten. Je aanmelden voor een dieet of detox. En als het dan niet lukt om vol te houden super boos op jezelf worden. “Waarom kunnen andere mensen dit wel?” Terwijl je ergens ook wéet dat je veel te hoge doelen stelt voor jezelf. Dat je ‘gewoon’ gezond kunt eten, én lekkere dingen kunt kiezen.

Hoe zou het zijn als je weer echt kan genieten van chocola!

Ik begrijp je, want ik was ook zo…

Hoe wil jij dat jouw leven er uit ziet? Wil jij voor altijd op dieet zijn? En voor altijd je lijf haten?
Weet je nog toen je jezelf voor het eerst dik vond, in je puberjaren bijvoorbeeld. Hoe kijk je er nu op terug als je foto’s ziet van toen? Waarschijnlijk denk je nu: waar maakte ik met toen druk om. Wil je over 10 jaar ook zo terug kijken op nu? Hoe fijn zou het zijn als jij je lijf nu zou kunnen accepteren, dankbaar kan zijn voor alles wat je lijf je laat voelen en meemaken. Ik gun het je om je lekker te voelen in je lijf! Dat je alle kleren durft te dragen! Dat je je niet meer druk maakt over of je buikje showt in je rokje, en de lamp durft aan te laten in de slaapkamer!

Ik kan me voorstellen dat jij denkt: dat gaat NOOIT gebeuren. Pas als ik … weeg, dan misschien. In de afgelopen jaren heb ik mensen begeleid van 120 kilo die dachten “als ik 100 weeg ben ik gelukkig”, maar ook mensen van 100 die dachten bij 80, 80 bij 60, 60 bij 53…

Wanneer was jij gelukkig? En kwam dat toen door een gewicht wat je had of door iets anders?

Hoe lekker zou het zijn als je een geweldige relatie met eten zou hebben? Dat je heerlijk kunt genieten van alles wat je wilt, en stopt wanneer je genoeg hebt gehad? Wanneer je het verschil kunt voelen tussen eten om gevoelens weg te stoppen of eten voor de smaak? Dat je écht kunt genieten!

En als ik het kan dan kan jij het ook.

Hoe gaan we dit aanpakken?

Individuele Coaching

Bij de individuele coaching sta jij centraal. We werken samen aan een gezonde relatie met eten en met jouw lijf. Bij mij in de praktijk in Wanroij of online.

Online Groepscoaching

In de online groep “Vier je Lijf” ga je digitaal samen met anderen aan de slag met de opdrachten die je helpen naar een gezonde relatie met eten en je lijf.

“Ik heb mezelf altijd te dik gevonden.”

ik heb mijn hele leven al gestruggled met mijn gewicht. Met mijn gedachtes over mijn gewicht beter gezegd. Door die gedachtes ging ik super streng diëten, als kind al jojo’de ik op en neer. Op de middelbare school at ik elke dag zo min mogelijk, tot 16.00u ongeveer, daarna leegde ik mijn spaarpot bij de plaatselijke supermarkt. De dag erna legde ik mezelf nóg meer dieetregels op, en ging ik uiteindelijk met nóg meer honger naar de supermarkt. Tadaa, het kringetje was geboren… De haat voor mijn eigen lichaam hield dit kringetje in stand.

Het begint met een verlangen.. Het hoeft niet zo moeilijk te zijn! En natuurlijk, je gaat gewoontes en patronen veranderen, dat kan pittig zijn. Maar je bent niet alleen! Dit is een investering voor de rest van je leven!

“Het is mijn missie om alle vrouwen te leren volledig oke te zijn met zichzelf!”

Succesverhaal

Ik kwam er al snel achter dat gewicht verliezen niet het grootste doel was van dit programma. Door het aanpassen van je leefstijl hoorde daar gewichtsverlies bij. Gedurende het programma leerde ik dat het niet uitmaakt wat er op de weegschaal staat. Ik leerde om anders naar mezelf te kijken en liever voor mezelf te zijn. Ik besef me dat ik van strengdiëten niet gelukkig wordt. Dat is niet haalbaar voor de rest van mijn leven.
(Lees meer)

Evelien (23 jaar)

Blog

Je leest hier wat me bezig houdt op het gebied van intuïtief eten, het accepteren van je lijf en wat de dieetindustrie ons wil laten geloven. Oja, en verder wat ik graag doe 🙂 Zoals muziek maken en dingen met mijn zoontje!

Eet jij om niet te willen voelen?

Eet jij om niet te willen voelen?

𝐄𝐞𝐭 𝐣𝐢𝐣 𝐨𝐦 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐭𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧? Bij emotie-eten denk je waarschijnlijk meestal aan de romcom's op tv waar de beste vriendin met chocola, ijs en wijn aankomt wanneer iemand liefdesverdriet heeft 🍫🍷🍨 "Zwelgen", je heel zielig voelen en verwennen met comfortfood. Of...

Lees meer
Eten, is dat voor jou om te lachen of om te huilen?

Eten, is dat voor jou om te lachen of om te huilen?

𝐄𝐭𝐞𝐧, 𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐨𝐟 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐡𝐮𝐢𝐥𝐞𝐧? De meeste mensen die ik spreek in mijn praktijk zijn gek op lekker eten🍦🥖 🧀 Bourgondiërs! Maar de RELATIE met eten is vaak juist niet fijn. Haat/liefde verhouding.. Want het eten is zo lekker, dat van jezelf constant...

Lees meer
Wat zie jij als je in de spiegel kijkt?

Wat zie jij als je in de spiegel kijkt?

𝐖𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐞 𝐣𝐢𝐣 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐞𝐠𝐞𝐥 𝐤𝐢𝐣𝐤𝐭?Waar focus je op? Voel je je blij? Onze mindset bepaalt door welke bril wij kijken. Is dat een roze bril waar alles extra mooi door is? ☀️ Of een grijze bril waar alles extra zwaar en donker door is? ⛈🕶Wij Hollanders willen graag...

Lees meer

Adres

Kruinstraat 11
5446 VE Wanroij

Contact

telefoon: 06 23 57 68 62
mail: contact@liekemeijercoaching.nl

Wil je je gedachtes delen?

Ik kan me voorstellen dat het lezen van deze pagina's wat oproept bij je.
Heb je vragen of wil je ergens over praten? Stuur me vooral een berichtje!

13 + 3 =